철저한 선크림 사용: 여름철 가장 중요한 피부관리는 자외선으로부터 피부를 보호하는 것입니다. SPF 지수가 높은 선크림을 일상적으로 사용하고, 자외선 차단에 효과적인 모자나 선글라스 등을 착용하는 것이 좋습니다. 적절한 보습: 여름철에도 피부는 적절한 보습이 필요합니다. 가벼운 수분 크림이나 젤 형태의 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하고 건조함을 방지해야 합니다. 부드러운 클렌징: 여름에는 땀과 피지로 인해 피부가 지저분해질 수 있습니다. 하지만 강한 성분의 클렌징 제품을 사용하면 피부를 자극할 수 있으므로, 부드러운 클렌징 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 주간 각질 관리: 여름에는 피부 각질이 더 많이 생기는 특징이 있습니다. 부드러운 각질 제거를 위해 주간에는 저자극의 각질 제거 제품을 사용하..

https://youtu.be/ECCh4jUxkKg 출처. jtbc life

안녕하세요, 오늘은 내돈내산 제가 꾸준히 복용하고 있는 콜라겐과 비오틴을 같이 공유해보고자 포스팅을 해보아요. 저는 머리숱하나는 정말 많은 사람인데 아직 30대이긴 하지만 나이를 먹어갈수록 피부나 헤어에도 수분이 빠지면서 전엔 고민하지 않았던 고민들이 하나씩 생기더라고요. 바로 피부의 속건조와 함께 잦은 염색과 펌으로 머릿결이 갈라져서 이제는 관리를 해야겠다고 느끼고 있답니다. 홈케어도 하고 있지고 피부과에도 다니고있지만 조금이라도 더 노화를 늦추기 위해 콜라겐을 먹고있어요. 사실 저분자콜라겐이 더 좋다고는 해서 저분자콜라겐도 섭취하고있긴한데 너무 저분자이다보니 목에 확 넘어가면 재체기가 나고 힘들어서 요즘은 알약으로 섭취하고 있어요. 일단 콜라겐은 원래 피부에 있는 영양소란건 알고계신가요? 40대가 되..