두피, 탈모, 모발 건강에 좋은 음식소개합니다(ft. 머릿결관리, 두피관리, 흰머리관리, 세치에 좋은 식품)두피냄새 원인
안녕하세요, 잇님들! 가을이라 많이 건조하실텐데 오늘은 모발에 관련된 포스팅을 해볼까합니다. 가볍게 섭취하기 쉬운 식품으로만 포스팅을 해보았어요. 참고해주시면 도움이 많이 되실거에요. 1. 검은깨, 찹쌀, 아몬드 보통 검은깨나 찹쌀, 아몬드, 견과류는 비타민E군으로 두피의 혈액순환을 돕는다고 알려져 있습니다. 2. 물 몸속 수분부족은 모발과 두피를 건조하게 하기때문에 탈모를 유발할 수도 있다고 합니다. 물은 생활에 없어서는 안되기때문에 두피때문이 아니어도 꼭 챙겨드시기를 권합니다. 3. 당근 당근은 빈혈에도 좋다고 알려져있지요? 당근을 충분히 섭취하면 두피의 세포손상을 줄여줄 수 있어서 비듬방지에도 효과가 좋답니다. 4. 달걀 달걀은 완전식품군으로 그만큼 필요한 영양소가 모두 갖추어져 있다고 보면 됩니다..
2022.09.13