골드키위칼로리, 골드키위 효능, 골드키위부작용에 대해 알아보자.

안녕하세요, 오늘은 골드키위의 칼로리와 골드키위의 효능 그리고
골드키위의 주의점에대해 간단하게 알아볼까 합니다.
키위가 정말 먹기편해서 저도 자주 식탁에 오르는 간식인데
갑자기 먹다가 궁금해셔저 효능과 골드키위의 부작용에 대해서 알려드리려고
이 포스팅을 준비했습니다.

:: 골드키위의 효능 ::

- 골드키위는 비타민C를 비롯한 비타민E, 그리고 엽산, 갈슘과 인, 칼륨이 풍부하게
함유되어 있습니다.

면역력을 높여주고
감기를 예방하며 성장호르몬 분비촉진에도 좋다고 하니
꼭 꼭 챙겨 먹어야 할 것 같습니다.

일반 키위와 다르게 골드키위는 시지 않아서
먹기가 더 편한 것 같아요!

:: 골드키위의 부작용 ::

골드키위는 다 좋지만 알레르기 반응이 나타날 수도 있으므로
체질에 따라서 주의를 하셔야 합니다. 또한 키위는
산성이 강한 식품이므로 위가 약한 사람은 공복에는 피해주시고
옥살산 성분이 있어 류마티슈관절염 환자는 피해주시면 되겠습니다.

그리고 마지막으로 칼로리는 100g당 72kcal 입니다.